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   一.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之心胸應(yīng)寬廣保持情緒舒暢要制怒培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花養(yǎng)鳥(niǎo)養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操多與年輕人交談能分散對(duì)不愉快事情的注意力激起旺盛的生活熱情能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用

   二.加強(qiáng)用眼衛(wèi)生平時(shí)不用手揉眼不用不潔手帕毛巾擦眼洗眼用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘舉目遠(yuǎn)眺或做眼保健操要有充足的睡眠及時(shí)恢復(fù)疲勞

   三.積極防治慢性病包括眼部的疾患及全身性疾病尤其是糖尿病易并發(fā)白內(nèi)障要及時(shí)有效地控制血糖防止病情的進(jìn)一步發(fā)展

   四.飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)鈣微量元素多食含維生素ABCD的食物平時(shí)多食魚(yú)類能保持正常的視力阻緩病情的進(jìn)展

   五.吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)應(yīng)及早戒煙