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      廣州愛爾眼科的醫(yī)生透露，現(xiàn)在很多青年來求醫(yī)，病癥往往是眼干、眼澀、疲勞，慢性結(jié)膜炎等，原因都是因?yàn)殚L時(shí)間操作電腦、玩電子游戲機(jī)或看電視，這慢慢把“視頻終端綜合癥”浮上水面了，導(dǎo)致的是白領(lǐng)中老年眼病的發(fā)生率越來越高。

1、視頻終端綜合征———辦公一族抵擋不了

     視頻終端綜合征，是指由于長期注視電腦或者電腦屏幕，眼瞬目動(dòng)作減少，淚液不能很好地均勻分布在眼表，導(dǎo)致眼干、眼澀、疲勞，慢性結(jié)膜炎等眼部不適癥狀，這些癥狀也可能是干眼癥的一種。

     長時(shí)間用眼對(duì)眼睛的危害是很大的，比如現(xiàn)在很多人來就診的時(shí)候就說，覺得自己看電視時(shí)間長了眼睛就會(huì)特別澀、特別干，有時(shí)候也有頭疼、眼睛疼的狀況，看東西也很模糊，長時(shí)間操作電腦、玩電子游戲機(jī)或看電視后常會(huì)有眼睛疲勞、干澀、發(fā)癢、灼痛、畏光等問題出現(xiàn)，令辦公室一族防不勝防。

     由于視覺環(huán)境的改變，因長時(shí)間看電視、看電腦所造成的“視頻終端綜合征”，越來越成為青少年視力下降的主要原因。眼科醫(yī)生在臨床治療中發(fā)現(xiàn)，由于視覺環(huán)境的改變，“視頻終端綜合征”的發(fā)生將大量增加。

     由于電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過長，眼肌就會(huì)過于疲勞。同時(shí)在注視熒光屏?xí)r，眨眼的次數(shù)會(huì)降低10%，減少了淚液的產(chǎn)出；而眼球長時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。辦公樓環(huán)境中空調(diào)的頻繁使用導(dǎo)致眼淚水加速被吹干。
 

預(yù)防電腦終端綜合征，首先需要注意以下幾方面：

■保持電腦屏幕跟眼睛的距離50～60厘米；

■配備專用的電腦椅，調(diào)整好座位高度和靠背角度；

■熒光屏的幾何中心位于視平面以下，但在15度角以內(nèi)；

■重要的一點(diǎn)是一次使用電腦的持續(xù)時(shí)間不要太長，每隔50分鐘休息10分鐘。

■應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)定時(shí)休息的重要性，這是預(yù)防眼睛疲勞的有效方法，每隔一小時(shí)左右站起來走一走，到窗口遠(yuǎn)望一會(huì)兒。不僅對(duì)眼睛有好處，對(duì)健康也大有益處。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼藥水。對(duì)于駕駛、閱讀等視力疲勞引起的眼睛不適，也可以用定時(shí)休息的辦法來調(diào)節(jié)。

2、白領(lǐng)也有“老人眼”

     許多疾病與老化密切相關(guān)，而且目前的情況是，白領(lǐng)中老年眼病的發(fā)生率越來越高，不過許多眼疾如果能早發(fā)現(xiàn)、治療，便可以避免或減輕。

     白領(lǐng)常見的“老年”眼疾包括高度近視、老花眼、白內(nèi)障、青光眼等。高度近視導(dǎo)致玻璃體出現(xiàn)渾濁，眼前有飛蚊，這與白領(lǐng)對(duì)眼睛保健的重視程度不夠有關(guān)，應(yīng)定期檢查。

     老花眼一直是老年人的常發(fā)病。一定年齡后，由于晶體老化失去彈性，調(diào)適能力降低．導(dǎo)致看近物時(shí)模糊。但有很多未到40歲卻已有老花眼癥狀的人，與所配眼鏡度數(shù)不正確有一定關(guān)系。

     白內(nèi)障是晶體老化渾濁而導(dǎo)致的。目前并無藥物可以醫(yī)治，手術(shù)治療是惟一有效的治療方法。對(duì)于嚴(yán)重的白內(nèi)障影響日后生活與工作的人來說，手術(shù)可以幫助病患恢復(fù)的視力。輕度白內(nèi)障病患可配戴適當(dāng)?shù)难坨R及太陽眼鏡，點(diǎn)眼藥水及口服藥物可延緩白內(nèi)障進(jìn)展。白領(lǐng)在平時(shí)出門就應(yīng)該戴上太陽眼鏡，防止紫外線過度照射傷害眼睛。

     青光眼的成因是老化使淚水出口阻塞，眼球內(nèi)水分無法順利排出，造成眼內(nèi)壓升高，進(jìn)而壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致視野、視力受損，中國人似乎更易發(fā)作青光眼，情緒是其中的一個(gè)誘發(fā)因素。40歲以上的人至少每年要檢查一次眼壓，如果早期發(fā)現(xiàn)可以采用醫(yī)療手段控制眼壓，防止惡化。