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小美從美術(shù)學(xué)校畢業(yè)后，三年來(lái)一直從事平面設(shè)計(jì)工作。前段時(shí)間，她覺(jué)得眼睛總有些隱隱脹痛，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她說(shuō)，由于長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，她得了“電腦視頻終端綜合征”。小美聽(tīng)從醫(yī)生建議注意休息，并滴人工淚液等藥水后，脹痛慢慢消失了。

哈爾濱愛(ài)爾眼科醫(yī)院張世元主任介紹，在眼科門診中，時(shí)常有一些中青年人訴說(shuō)眼睛干澀，灼熱感，或是異物感，一過(guò)性視朦，個(gè)別還有眼脹，頭痛，頸酸痛。詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)部分人有視力下降，結(jié)膜充血，調(diào)節(jié)力下降，嚴(yán)重的有角膜結(jié)膜角化，淚液分泌減少。詢問(wèn)他們的職業(yè)大部分是程式設(shè)計(jì)師，銀行作業(yè)員，資訊作業(yè)員，文書(shū)處理員。我們?cè)\斷為視疲勞綜合征，美國(guó)視光學(xué)會(huì)將這種綜合征稱為電腦視頻終端綜合征。隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，操作電腦終端機(jī)幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。根據(jù)臨床調(diào)查顯示：終端機(jī)操作員患視疲勞綜合征的發(fā)生率占70%左右，眼睛疲勞的程度與工作時(shí)間的長(zhǎng)短有密切關(guān)系。

　　原因：

　　1.工作姿勢(shì)與距離：工作距離太近，屏幕太小（電腦筆記本），姿勢(shì)不正確。

　　2.屏幕質(zhì)量差，清晰度減退。

　　3.工作環(huán)境：其環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱。

　　4.工作時(shí)間太長(zhǎng)。

　　5.眼鏡屈光度數(shù)不合適，瞳距不準(zhǔn)。

　　預(yù)防和治療：

　　1.每工作1－2小時(shí)休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)望，眼部按摩。

　　2.辦公室的環(huán)境要保持通風(fēng)和濕潤(rùn)。

　　3.如果你是眼鏡一族，配一副合適的眼鏡很重要。

　　4.根據(jù)以上原因作相應(yīng)調(diào)整，避免疲勞。

　　5.從食物中攝取維生素A，并保證充足的睡眠。

　　6.雙眼滴人工淚液，潤(rùn)舒眼水，新樂(lè)敦眼水。

　　7.如癥狀不緩解，應(yīng)找眼科醫(yī)生作進(jìn)一步處理。