病因癥狀想熬夜玩手機(jī)又想不傷眼睛？看這里！

現(xiàn)在的人，大部分都是手機(jī)控，

無時(shí)無刻離不開手機(jī)。

尤其對(duì)于上班族和學(xué)生黨來說，

晚上熬夜玩手機(jī)已成習(xí)慣，

明明已經(jīng)很困了；

明明第二天還要上班or上課，

卻始終舍不得關(guān)手機(jī)！

晚上熬夜玩手機(jī)，

擾亂身體生物鐘不說，

尤其對(duì)眼睛傷害特別大！

引發(fā)視疲勞

我們看近時(shí)睫狀肌會(huì)收縮，用眼時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)睫狀肌調(diào)節(jié)緊張；整天看著手機(jī)，屏幕的光線也會(huì)對(duì)眼睛有一定刺激，所以會(huì)出現(xiàn)視疲勞，眼睛很容易“累”。

誘發(fā)干眼癥

看手機(jī)時(shí)因?yàn)樽⒁饬?，眨眼的次?shù)減少，眼球表面的淚液不夠濕潤(rùn)角膜，就可能出現(xiàn)干眼。有的人說看了手機(jī)眼睛干干澀澀的，就是指這種情況。

熬夜玩手機(jī)真的會(huì)瞎?有可能！

長(zhǎng)期玩手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛造成一定的損害，特別是關(guān)燈后看手機(jī)，甚至可能失明。

這受一些潛在因素的影響：在黑暗中看手機(jī)，瞳孔會(huì)散大，一些有青光眼高危因素的人(如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等)，因?yàn)榉克魍ú粫?，造成阻塞，引起眼壓急劇升高，這時(shí)誘發(fā)急性閉角型青光眼，損害視神經(jīng)、視力，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致失明。

所以，如果本身就有以下提到的青光眼高危因素，好不要在黑暗中玩手機(jī)喔~

➤ 有青光眼家族史，尤其是一級(jí)近親的患者

➤ 40歲或以上的遠(yuǎn)視眼患者

➤ 高度近視眼、糖尿病和某些主要導(dǎo)致微循環(huán)障礙疾病的患者

➤ 精神心理壓力較大，負(fù)性情緒頻繁發(fā)生且劇烈變化又不善于控制情緒的人，可能引起眼壓波動(dòng)大，甚至視神經(jīng)缺血缺氧從而誘發(fā)青光眼。

既然控制不住自己，

那就換個(gè)玩手機(jī)姿勢(shì)，

努力降低熬夜玩手機(jī)的危害吧!

這樣玩手機(jī)，把傷害降到低