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        現(xiàn)在，無論走到哪里，隨處都可以看見玩手機(jī)。在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，幾乎人手一部手機(jī)，除用于聯(lián)系外，手機(jī)的功能也越來越多，簡直就是一臺(tái)“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機(jī)不離手，比如坐公交車的時(shí)候、等車的時(shí)候、甚至是上廁所的時(shí)候用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)或讀電子書。如果是在家里，累了就干脆躺在床上接著擺弄手機(jī)。這看起來舒服又方便，長時(shí)間側(cè)躺或仰躺著玩手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛造成多重傷害，引起眼部疾病。

        一、距離不適當(dāng)誘發(fā)近視眼

　　當(dāng)人躺在床上的時(shí)候，很難保證手機(jī)與眼睛之間的適當(dāng)距離，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。專家介紹，如果長時(shí)間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，時(shí)間長了即會(huì)造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。另外，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅，長時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。

        二、姿勢(shì)太舒服誘發(fā)結(jié)膜炎

        睡著玩手機(jī)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時(shí)更累。專家介紹說，無論側(cè)躺還是仰躺，對(duì)眼壓的影響都很微小，但在床上玩手機(jī)，無論躺著還是趴著，都會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅

        三、時(shí)間沒控制誘發(fā)干眼癥

        工作學(xué)習(xí)累了，躺著比較舒服，所以，當(dāng)我們臨睡前一般都會(huì)用手機(jī)上網(wǎng)、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)眼睛一眨不眨地盯著小小的手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥，別以為這是因?yàn)樽约豪Я?，其?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時(shí)改掉躺著玩手機(jī)的習(xí)慣，就會(huì)患上干眼癥。

        貴陽愛爾眼科醫(yī)院的專家提醒，長時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，當(dāng)集中精力地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)。所以，專家醫(yī)生告誡廣大愛玩手機(jī)的患者，一定要注意如何正確的使用手機(jī)，不要為一時(shí)消磨時(shí)間而損害我們的眼睛。