---

      暑假將至，家長(zhǎng)們紛紛想方設(shè)法幫助孩子保護(hù)眼睛，緩解一個(gè)學(xué)期以來(lái)的用眼疲勞，但哈爾濱愛爾眼科醫(yī)院準(zhǔn)分子激光近視矯正中心張焱主任提醒廣大家長(zhǎng)，盲目為孩子選擇眼藥水、眼貼等眼保健產(chǎn)品，極有可能造成眼部炎癥，甚至導(dǎo)致其他眼病。

      張焱主任建議，假期除了要增加眼部營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)注意休息，可以在看電腦電視之余做做眼部保健操：

1、遠(yuǎn)眺：在學(xué)習(xí)或看書及看電腦1-2小時(shí)后，利用課間休息時(shí)間，兩眼看前方無(wú)限遠(yuǎn)處，注視綠色背景，以樹木植物、花草。

2、轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

3、晶體操：找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。

      張主任強(qiáng)調(diào)說(shuō)，暑期打算通過(guò)準(zhǔn)分子激光手術(shù)矯正近視的學(xué)生，此時(shí)應(yīng)注意休息，如果保護(hù)不當(dāng)，也有可能延誤手術(shù)時(shí)機(jī)，甚至影響術(shù)后的視力效果。