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      從原則上講，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)本身就很重，學(xué)生近視眼避免迷戀電腦游戲和網(wǎng)絡(luò)。

      但是，電腦和網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)融入了我們的生活，未成年人可以在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下有限度地使用電腦和網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于學(xué)生近視眼需要注意以下幾點(diǎn)：

1、 不要在環(huán)境亮度很低的情況下使用電腦，因?yàn)榄h(huán)境亮度和顯示屏亮度差別過大容易引起視力疲勞。在室內(nèi)開一盞日光燈。

2、 戴合適的矯正眼鏡使用電腦可以看得更清楚，讓眼睛與顯示屏保持50公分以上的距離，姿勢(shì)放松，能夠避免視力疲勞。

3、 一次用眼時(shí)間不宜超過一小時(shí)，與戶外體育活動(dòng)交替進(jìn)行，勞逸結(jié)合，緩解眼睛疲勞。

4、 在節(jié)假日，每天的電腦時(shí)間控制在兩小時(shí)，避免眼睛過度負(fù)擔(dān)。

5、 可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素A，多喝水，避免眼睛干燥。

（編輯：Din）