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　　1.哪里是你經(jīng)?？磿牡胤?

　　A書桌 B沙發(fā) C睡床

　　2.喜歡在何種情境下看電視?

　　A一盞小燈有情調(diào) B光亮的環(huán)境舒服 C關(guān)燈看舒服

　　3.對電視的迷戀程度?

　　A只看自己喜歡的節(jié)目 B除廣告以外都看 C不敢想象沒有電視看的日子

　　4.看各種屏幕時，你的角度是?

　　A稍稍俯視 B平視 C仰視

　　5.每天和電腦打交道的時間?

　　A不超過兩個小時 B三到六個小時 C六個小時以上

　　6.使用電腦時有休息的習(xí)慣嗎?

　　A每小時固定休息一次 B看累了就休息 C工作太多了，休息是一種奢侈

　　7.手機短信對你重要嗎?

　　A太麻煩，偶爾才用 B經(jīng)常用 C為了減少電話費，我通常只發(fā)短信

　　8.你愛玩手機游戲嗎?

　　A從來不玩 B閑著無聊就玩一會 C手機游戲是陪伴我的好朋友

　　9.每天會有多長的睡眠時間?

　　A 8小時是我的低標(biāo)準(zhǔn) B不足 8小時 C 3點睡8點起都已經(jīng)習(xí)慣了

　　10.用眼時間長了，眼睛會出現(xiàn)什么癥狀呢?

　　A沒有感覺 B看物體短暫模糊，眼睛酸澀 C注意力不集中，頭暈眼酸，嚴(yán)重時頭痛惡心

　　選A：1分 選B：2分 選C ：3分

　　10~16分：正常 你的眼睛狀態(tài)還不錯，但由于生活工作的壓力，可能還會出現(xiàn)眼睛疲勞癥狀，所以你要繼續(xù)保持好的習(xí)慣。

　　17~24分：輕微 即使你一向愛護(hù)你的雙眼，但日常的忙碌總令眼睛出現(xiàn)干澀、有血絲等問題。這時應(yīng)及時讓眼睛休息一下，并且養(yǎng)成睡眠充足的習(xí)慣，讓眼睛疲勞狀況得到舒緩，或適當(dāng)配合使用眼藥水。

　　25~30 分：嚴(yán)重 眼疲勞已經(jīng)常常纏繞你的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞除了讓你氣色看起來差以外，還很容易造成眼睛的疾病，要馬上改變不良的用眼習(xí)慣，癥狀嚴(yán)重時，及時到醫(yī)院治療。