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        曾幾何時(shí)，我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)要保護(hù)孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書(shū)館的照明。家長(zhǎng)們則給孩子買(mǎi)的臺(tái)燈，還要改善營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果是近視眼越來(lái)越多?，F(xiàn)在我們知道了，臺(tái)燈是視力殺手。

　　為何在照明偏暗的情況下，反而不容易近視？

　　先讓我們看看為什么會(huì)近視。貴陽(yáng)愛(ài)爾眼科專(zhuān)家介紹，當(dāng)視近物時(shí)，如果不經(jīng)調(diào)節(jié)，物體成像在視網(wǎng)膜后，當(dāng)然看不清楚。這時(shí)一般通過(guò)收縮睫狀肌，讓晶狀體的屈光度增加，可使物體成像到視網(wǎng)膜上，這時(shí)就可以看清楚了。然而，長(zhǎng)時(shí)間看近物，睫狀肌頻繁收縮，得不到休息，就會(huì)導(dǎo)致眼球的前后徑逐漸變長(zhǎng)。這樣，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網(wǎng)膜上了，讓人輕松地看近距離的物體。然而，眼軸伸長(zhǎng)了，看遠(yuǎn)物時(shí)，成像卻在視網(wǎng)膜前，眼肌無(wú)法調(diào)整，只能通過(guò)戴眼鏡來(lái)矯正眼睛的屈光度，使遠(yuǎn)物可以成像在視網(wǎng)膜上。由此可見(jiàn)，近視的本質(zhì)是眼軸對(duì)長(zhǎng)期視近物的適應(yīng)性反應(yīng)。這一伸長(zhǎng)一般不能逆轉(zhuǎn)，或者說(shuō)沒(méi)有逆轉(zhuǎn)的條件，比如人不可能長(zhǎng)時(shí)間不從事近距離的學(xué)習(xí)與工作等。

　　為什么光線暗時(shí)反而不容易近視呢？有一種現(xiàn)象叫夜近視，就是白天視物清晰，但夜晚需要戴近視鏡。究其原因，是夜晚有屈光的差別，視物成像偏前。

　　有實(shí)驗(yàn)證明，將猴子放在暗房子中飼養(yǎng)，可導(dǎo)致猴子遠(yuǎn)視。所以，在比較暗的燈光下視物，與在明亮的臺(tái)燈下視物相比，光線暗時(shí)物體的成像偏前，光線亮?xí)r偏后。這樣，光線亮?xí)r，自然讓眼軸的伸長(zhǎng)性適應(yīng)反應(yīng)更強(qiáng)。
 
        首先，家庭照明不宜太亮。兒童的書(shū)籍、作業(yè)字跡一般比較大，看清楚應(yīng)不成問(wèn)題。另外，夜晚學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，要到室外玩一會(huì)兒。在較暗的光線下活動(dòng)，是對(duì)視力很好的調(diào)整。糟糕的情況莫過(guò)于在一個(gè)亮臺(tái)燈下，連著幾天熬夜讀小說(shuō)，這樣要不了幾天，就非戴眼鏡不可了。所以，我們貴州的眼科專(zhuān)科醫(yī)院——貴陽(yáng)愛(ài)爾眼科專(zhuān)家介紹到，無(wú)論是近視患者還是擁有正常視力的人群們都應(yīng)該在平常的生活習(xí)慣中養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的基本常識(shí)，在看電腦或是電視的情況下藥適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的用眼時(shí)間，工作和寫(xiě)字時(shí)也應(yīng)該姿勢(shì)正確，平常注意用眼衛(wèi)生和習(xí)慣就可以，如果感到視力有逐漸下降的趨勢(shì)應(yīng)該及時(shí)到院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，擁有光明的前途。

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