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治療預(yù)防 眼科年會(huì)發(fā)表:青少年防控近視可多戶(hù)外活動(dòng)


經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方、每周保持運(yùn)動(dòng)健身或者選擇做做新式的眼保健操,為了遠(yuǎn)離近視或者控制近視的發(fā)展速度,我們常常會(huì)這樣做。然而,眼科專(zhuān)家們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)了另一種極其簡(jiǎn)單的方法:在戶(hù)外呆著,哪怕你不運(yùn)動(dòng),只是發(fā)發(fā)呆。
 
可是,眼科專(zhuān)家們并不滿(mǎn)足于此,他們還想知道,為什么在室外呆著可以抑制近視眼?除了增加了看遠(yuǎn)的幾率,舒緩了眼睛壓力,是不是還與室外太陽(yáng)光的光譜性質(zhì)有關(guān)呢?
 
如果真是這樣,是不是讓室內(nèi)的光更接近戶(hù)外的自然光,或者找到對(duì)眼睛有保護(hù)作用的敏感光譜,抑或剔除某一種對(duì)眼睛不利的光譜,就可以對(duì)近視起到防控作用?這可能是青少年近視眼防控的一種新方法。

4月1日,在第三十屆亞太眼科學(xué)會(huì)年會(huì)暨中華醫(yī)學(xué)會(huì)第二十次全國(guó)眼科學(xué)術(shù)大會(huì)《眼視光學(xué)單元:近視》的專(zhuān)題報(bào)告會(huì)上,會(huì)議主持人、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)視光學(xué)組副組長(zhǎng)、中南大學(xué)愛(ài)爾眼科學(xué)院副院長(zhǎng)楊智寬教授提出了一個(gè)研究課題:戶(hù)外活動(dòng)防控青少年近視眼與光譜性質(zhì)有關(guān)嗎?該研究可能將為近視防控開(kāi)辟一個(gè)新的領(lǐng)域。

 

楊智寬教授主持第二十次全國(guó)眼科學(xué)術(shù)大會(huì)《眼視光學(xué)單元:近視》專(zhuān)題會(huì)議并作專(zhuān)題發(fā)言

 

戶(hù)外活動(dòng)能抑制近視?專(zhuān)家建議讓孩子多到戶(hù)外撒野。

 

研究表明,每日在戶(hù)外活動(dòng)累計(jì)3小時(shí)的孩子,近視率僅0.8%;戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)的孩子近視率則為3%;每日戶(hù)外活動(dòng)僅半小時(shí)的孩子近視率為24%。戶(hù)外活動(dòng)時(shí),孩子的眼睛和身體接觸陽(yáng)光可促使人體分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增長(zhǎng),從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

 

“戶(hù)外活動(dòng)是抑制近視眼發(fā)生、發(fā)展的一個(gè)獨(dú)立的保護(hù)因素。所以說(shuō),只要你呆在室外,哪怕不運(yùn)動(dòng),都可以預(yù)防近視眼的發(fā)生。”楊教授向與會(huì)專(zhuān)家介紹了這個(gè)已經(jīng)被國(guó)內(nèi)外大量研究證實(shí)過(guò)的結(jié)論。

 

他介紹,有科學(xué)家做過(guò)此類(lèi)實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)中,學(xué)生A組比學(xué)生B組每天多一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,三年過(guò)后,對(duì)比這些學(xué)生近視眼的發(fā)病率。該實(shí)驗(yàn)證實(shí)了此前流行病學(xué)上得出的,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可抑制近視眼發(fā)生、發(fā)展的結(jié)論,而且得到了直觀的數(shù)據(jù):參加戶(hù)外活動(dòng)組的學(xué)生比對(duì)照組的學(xué)生,近視眼累積發(fā)病率低了十個(gè)百分點(diǎn)。—— 所以,讓你的孩子到戶(hù)外去盡情撒野吧!

 

孩子們盡情地在草地上、陽(yáng)光下玩耍

 

戶(hù)外活動(dòng)抑制近視與光譜性質(zhì)有關(guān)?探索面紗背后的科學(xué)真相。

 

戶(hù)外活動(dòng)到底為什么跟近視眼防控有關(guān)系?其原理和機(jī)制是什么?楊教授及其團(tuán)隊(duì)成員決定從光譜的性質(zhì)來(lái)著手進(jìn)行更深一步的探究。

 

戶(hù)外太陽(yáng)光由全光譜組成,其可見(jiàn)光中有赤橙黃綠青藍(lán)紫七個(gè)顏色。但是,室內(nèi)的光卻只有紅、綠、藍(lán)(RGB)三個(gè)基色,即使我們能夠在電視、電腦、熒光燈中看到五顏六色,這也是由三基色混合而成的。

 

基于此,楊教授及其研究者在不同階段的實(shí)驗(yàn)中,把細(xì)胞、豚鼠分別放置在全光譜和室內(nèi)RGB光譜中,探究光譜組成與近視保護(hù)因素的關(guān)系,逐步揭開(kāi)這個(gè)神秘的科學(xué)面紗。

 

“猶抱琵琶半遮面”,科學(xué)的謎底總是不容易揭開(kāi)。研究的初步成果是:戶(hù)外活動(dòng)抑制近視發(fā)生發(fā)展的作用可能與光譜組成有關(guān),但是,是否有直接的聯(lián)系,有何種關(guān)系,還有待下一步的調(diào)查研究。而下一步的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)在開(kāi)展,楊教授及其博士生將選取猴子來(lái)做進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果如何?值得期待。

 

了解更多:

楊智寬教授此次專(zhuān)題報(bào)告內(nèi)容在其2011年發(fā)表于《中華眼視光學(xué)與視覺(jué)科學(xué)雜志》的“全光譜光照對(duì)體外培養(yǎng)的人視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞分泌多巴胺功能的影響”和2014年10月發(fā)表在世界眼科雜志IOVS的“The Effect of Spectral Property and Intensity of Light on Natural Refractive Development and Compensation to Negative Lenses in Guinea Pigs”這兩篇論文中有詳細(xì)闡述。

 

楊教授的專(zhuān)題講話(huà)詳實(shí)精彩,與會(huì)的眼科醫(yī)學(xué)代表們紛紛拍照記錄

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