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預(yù)防近視眼需注意用眼距離

    學(xué)生是近視主要的發(fā)病人群，當(dāng)大家出現(xiàn)近視眼會給生活和學(xué)習(xí)造成很多的不便，因此必須要注意及時(shí)的預(yù)防近視；

   貴陽愛爾眼科近視醫(yī)師指出下面導(dǎo)致學(xué)生近視眼的原因：

   首先，大幅度的觀看近視眼距離

   讀書的距離越大所用的調(diào)節(jié)力量越小，相反則越大。調(diào)節(jié)用的力量越大，激發(fā)真性近視眼的作用也越強(qiáng)。眼離書本100厘米遠(yuǎn)，需要300度的調(diào)節(jié)；離書20厘米遠(yuǎn)就需要500度的調(diào)節(jié)，所以要養(yǎng)成遠(yuǎn)距離看書的習(xí)慣，這對保護(hù)視力是很有好處的。

  再次，多看遠(yuǎn)

   在課間或其他可能的條件下去登高看遠(yuǎn)?？催h(yuǎn)時(shí)物距大眼內(nèi)像距霄，成像在近視者的視網(wǎng)膜之前，視網(wǎng)膜的像就不清楚，看不清就迫使眼調(diào)節(jié)放松，調(diào)節(jié)放松了，假近視眼就治好了，搜易學(xué)生不要在課余時(shí)間打電子游戲機(jī)，多到外邊放風(fēng)箏，晚上數(shù)星星等，以增加聚精會神看遠(yuǎn)的時(shí)間，可預(yù)防近視眼。

  后改造下生活環(huán)境

  在室內(nèi)仿寫大鏡子，衛(wèi)生間和廚房都放遠(yuǎn)點(diǎn)，少看電視，少用眼