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　　很多青少年兒童，多為視覺調(diào)節(jié)過于緊張，出現(xiàn)了假性近視，當(dāng)假性近視不及時進行治療時，很容易向真性近視發(fā)展。
 
　　那么，為了不要讓假性近視成為真性近視演變，我們該如何做呢？下面我們一起來聽聽貴陽愛爾眼科醫(yī)院專家的介紹：
 

　　預(yù)防措施：

 
　　1、要有良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
 
　　必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材?？磿鴷r間不宜過久。寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時體育活動。教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。
 
　　2、讓眼睛勞逸結(jié)合
 
　　貴陽愛爾眼科醫(yī)院專家介紹到，看電視時要注意電視機高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍; 看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續(xù)看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操；應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。
 
　　3、出現(xiàn)近視要積極防治。
 
但是已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯正。其實如果是假性近視，也可以通過眼睛休息的方式。

 
        兒童假性近視怎么辦？

 
        一、采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法治療兒童假性近視。如：直流電矯正近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導(dǎo)電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經(jīng)細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。
 
        二、改善學(xué)習(xí)環(huán)境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。勞逸結(jié)合，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每閱讀1小時應(yīng)休息10-15分鐘，不要躺著或走路看書，注意加強體育鍛煉。
 
        三、放松調(diào)節(jié)：①散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達到基本正常為止。③遠眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?-2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅持做眼保健操每日3-4次。
 
        另外，貴陽愛爾眼科醫(yī)院專家提醒：當(dāng)孩子出現(xiàn)近視狀況的時候，不應(yīng)該迫不及待的帶他們?nèi)ソ诌呇坨R店配眼鏡，而應(yīng)該首先帶到眼科醫(yī)院做散瞳驗光，檢查是真性近視還是假性近視，以便確認治療方法。