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　　眼壓高是很多患者普遍都有的現(xiàn)象，但是往往很多患者都不在意，忽略了高眼壓帶來的眼科疾病，下面由貴陽愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生介紹，如何能夠有效的預(yù)防高眼壓。

　　【飲食注意】

　　禁止吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同時(shí)適當(dāng)控制飲水量，1次不宜超過300ml，以免短時(shí)間內(nèi)大量水分吸收入血，使房水隨之增加，引起眼壓升高；多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓增高，因此要保持大便通暢。

　　【生活注意】

　　合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快;不宜在暗室或黑暗環(huán)境中停留過久，因?yàn)樵诤诎档那闆r下，瞳孔擴(kuò)大，眼壓升高;看電視時(shí)應(yīng)有室內(nèi)照明，避免瞳孔擴(kuò)大;不宜長時(shí)間低頭、彎腰看書寫字;腰帶、內(nèi)衣、領(lǐng)口不宜過緊，防止頸內(nèi)動(dòng)脈壓增高，而使眼壓升高;睡眠時(shí)枕頭適當(dāng)墊高。

        【心理注意】

　　青光眼患者情緒波動(dòng)、勞累、長時(shí)間光線暗的環(huán)境下工作時(shí)，交感神經(jīng)興奮，使瞳孔開大肌收縮，導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大，鞏膜向周邊堆積，使房角關(guān)閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。讓患者了解青光眼急性發(fā)作與上述因素有關(guān)，保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒波動(dòng)。

　　【按時(shí)復(fù)查】

　　臨床上許多患者往往誤認(rèn)為手術(shù)后青光眼即可治愈，而不再復(fù)診，因此，務(wù)必向患者講明青光眼眼壓雖控制，但不代表疾病的痊愈，仍應(yīng)注意眼壓、視乳頭和視野變化。出院1周后復(fù)查，以后每月復(fù)查，3個(gè)月后，每半年復(fù)查1次。如發(fā)現(xiàn)看燈光有虹視、眼痛、視力模糊或視力減退，應(yīng)立即檢查。