治療預防 關于視疲勞
在眼科醫(yī)院門診中，時常有一些中青年人訴說眼睛干澀，灼熱感，或是異物感，一過性視朦，個別還有眼脹，頭痛，頸酸痛。詢問他們的職業(yè)大部分是程序設計師，銀行職員，新聞工作者，文書人員、以及在校學生。門診詳細檢查后多有：屈光不正，結膜炎，干眼癥，調(diào)節(jié)功能異常等常見眼病。大部分患者屬于視疲勞。
視疲勞是由于持續(xù)用眼后出現(xiàn)的視力模糊，眼脹，干澀，流淚，眼及眼眶酸痛等眼部癥狀以及涉及到頭痛，惡心，乏力等周身不適的一組綜合癥。
根據(jù)臨床調(diào)查顯示：眼睛疲勞的程度與用眼時間的長短有密切關系?，F(xiàn)代人群中患視疲勞的發(fā)生率占47%左右，其中，主要是眼睛的調(diào)節(jié)與輻輳的關系為密切。因為在正常情況下，這二者相互聯(lián)動，且協(xié)調(diào)一致，而一旦兩者之間的關系發(fā)生變化，會產(chǎn)生彼此間的不協(xié)調(diào)，超過一定限度時，就會導致臨床上的一系列不適癥狀：其大多數(shù)表現(xiàn)為近距離工作不能持久，易產(chǎn)生視力疲勞，視物模糊，看書復視串行，眼沉目脹，頭痛頭暈，更有甚者可導致惡心嘔吐，以及其它神經(jīng)官能癥狀，此現(xiàn)象在遠視眼、近視眼的患者均可存在，而且隨著屈光度的增加，兩者分立不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象更加明顯。個別甚至會發(fā)生內(nèi)外斜視。
由于暑期的來臨，我院視光門診接待大量學生患者，其中許多患者自述：視物模糊，視力不穩(wěn)定，由視近轉為視遠不能聚焦；視近物困難，閱讀字體有移動感；通過視功能檢查后存在：調(diào)節(jié)超前和調(diào)節(jié)滯后等功能異常。我院視光中心針對此類患者進行系統(tǒng)視功能訓練，如字母表操，Brock線，反轉拍，Aperture-rule訓練儀等，訓練后效果明顯，癥狀消失。
關于視疲勞的建議
1.每工作1－2小時休息15分鐘，閉目或遠望，眼部按摩。
2.辦公室的環(huán)境要保持通風和濕潤。
3.如果你是眼鏡一族，配一副合適的眼鏡非常重要。
4.根據(jù)以上原因作相應調(diào)整，避免疲勞。
5.從食物中攝取維生素A、B類，并保證充足的睡眠。
6.雙眼滴用緩解視疲勞的滴眼液（建議到眼科醫(yī)院咨詢后購買）。
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