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       長(zhǎng)時(shí)間操作電腦和在車(chē)上看書(shū)者易發(fā)病

　　14歲的兵兵在11月8日和9日兩個(gè)雙休日的夜里，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)玩電腦游戲，雙眼出現(xiàn)流淚和視物重影癥狀，前天被醫(yī)生確診為“視疲勞”，發(fā)病原因系用眼過(guò)度所致。

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，引起“視疲勞”的原因主要有：長(zhǎng)時(shí)間近距離地注視電腦、電視屏幕或看書(shū)等。“視疲勞”可導(dǎo)致眼睛或全身性疾病，如眼睛疼痛、怕光、流淚、視物重影等；全身癥狀包括惡心、嘔吐、眩暈、出虛汗等。專(zhuān)家在臨床中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲者、電腦操作人員和喜歡在車(chē)上看書(shū)的學(xué)生易引發(fā)此病。徐孝云

　　預(yù)防“視疲勞”的方法是：在操作電腦或看書(shū)時(shí)，要每隔一小時(shí)休息一會(huì)兒；不要在車(chē)上和在光線較暗的地方看書(shū)；電視屏幕亮度與色調(diào)選擇要適中，當(dāng)圖像不清晰時(shí)要及時(shí)調(diào)整；在黑暗環(huán)境中看幻燈或看電影的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；要科學(xué)驗(yàn)光，準(zhǔn)確配戴近視眼鏡。此外，要保證充足的睡眠，并要平衡膳食，多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、水果、蔬菜等食物。