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　　在常人的印象中，糖尿病眼底病大都是老年人的“專(zhuān)利”，但近幾天，眼科門(mén)診中增加了許多年輕人，而且從臨床看，患糖尿病時(shí)的年紀(jì)越輕，發(fā)生糖尿病眼底病變的幾率會(huì)越高。

　　因?yàn)?，現(xiàn)在的年輕人多為應(yīng)酬族，頓頓吃油脂多、含糖高的飲食，即使不出去吃飯，加班時(shí)也常常是用快餐“對(duì)付”。不能?chē)?yán)格合理地控制飲食，會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂的波動(dòng)，血壓也容易相對(duì)不穩(wěn)定。這樣血壓、血糖經(jīng)常忽高忽低“蕩秋千”，眼部微血管更易受到侵害，產(chǎn)生破裂出血，并終導(dǎo)致眼內(nèi)纖維增生，視網(wǎng)膜脫落。

　　同時(shí)，年輕人整天盯著電腦，很容易用眼過(guò)度，而視網(wǎng)膜病變的早期癥狀并不明顯，人們常常會(huì)對(duì)病情掉以輕心，使得眼底病變得以趁虛而入。

　　需要注意的是，糖尿病眼底病變是個(gè)緩慢的過(guò)程，一旦出現(xiàn)明顯癥狀，則表示并發(fā)癥已有一定時(shí)間，因此，年輕的糖尿病患者進(jìn)行眼底檢查十分重要。一般來(lái)說(shuō)，1型糖尿病患者發(fā)病5年后應(yīng)每年檢查1次，2型糖尿病患者從發(fā)病起應(yīng)每年檢查1次。出現(xiàn)視物模糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野縮小等癥狀，表示可能已經(jīng)有糖尿病視網(wǎng)膜病變了，應(yīng)趕快找醫(yī)生檢查，縮短眼科隨診時(shí)間，如每半年或3個(gè)月做1次檢查，避免視力嚴(yán)重受損。

　　眼底病的病因是復(fù)雜的。常見(jiàn)于動(dòng)脈硬化，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結(jié)核，高度近視，顱內(nèi)上位性病變等。而從發(fā)病人群看各個(gè)年齡段都有。眼底病變患者運(yùn)動(dòng)要掌握力度：糖尿病眼底病變患者在運(yùn)動(dòng)中要特殊注重力度的掌握，在運(yùn)動(dòng)前做做舒展運(yùn)動(dòng)，避免視網(wǎng)膜脫落。

　　眼底病變的臨床表現(xiàn)：患了眼底病變的病人，其臨床表現(xiàn)一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現(xiàn)視力下降，嚴(yán)峻是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無(wú)光感。假如累積黃斑部時(shí)，則會(huì)引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺(jué)有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛網(wǎng)”。

　　在糖尿病的中晚期，患者大都會(huì)出現(xiàn)眼底的并發(fā)癥，視網(wǎng)膜上的毛細(xì)血管壁脆弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)忽然用力會(huì)造成血壓一過(guò)性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力，引起視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)峻時(shí)甚至?xí)斐墒?。同時(shí)，血管壁破裂還會(huì)造成眼底出血。而舒展運(yùn)動(dòng)，如踢踢腿、拉拉胯，活動(dòng)一下各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉群，大概在10分鐘左右，可以讓毛細(xì)血管逐步適應(yīng)血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個(gè)緩沖過(guò)程，從而避開(kāi)視網(wǎng)膜脫離的誘因。

　　當(dāng)然，糖尿病眼底病變患者應(yīng)進(jìn)行暖和的運(yùn)動(dòng)，而不宜選擇高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量、激烈的運(yùn)動(dòng)，以散步、太極拳為主。另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要忽然用力的行為，如忽然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。