玻璃體疾病 “保衛(wèi)蘿卜”雖好玩但手機(jī)控們要注意了：飛蚊癥正默默的向您靠近
隨著電子科技的發(fā)展，微信、微博、陌陌及手機(jī)游戲的增加，許多年輕人逐步發(fā)展到手機(jī)控及網(wǎng)游追從者，在工作之余大家不是在電腦就是手機(jī)上度過自己的業(yè)余時(shí)間。不管在公交車上，吃飯時(shí)、逛街時(shí)大家都已離不開手機(jī)。特別是現(xiàn)在很流行的手機(jī)游戲“保衛(wèi)蘿卜”大家在瘋狂的追從上，您可知道眼病已經(jīng)在向您靠近了，如再不愛惜眼睛飛蚊癥可能隨時(shí)會(huì)找上您的。
下面就由貴陽(yáng)愛爾眼科專家為您介紹一種常見的眼睛疾病并怎么預(yù)防：
貴陽(yáng)愛爾眼科醫(yī)院專家醫(yī)生指出，原來(lái)出現(xiàn)飛蚊癥大多是較高的年齡，但現(xiàn)在隨著人們壓力的增大，飛蚊癥患者的年齡逐漸年輕化。很多白領(lǐng)和學(xué)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電腦及手機(jī)，造成視疲勞或是近視度數(shù)逐年升高，逐漸加入了飛蚊癥的隊(duì)伍。為此，貴陽(yáng)愛爾眼科專家為您支招，如何有效預(yù)防飛蚊癥。以下是預(yù)防飛蚊癥的有效方法可以供大家借鑒：
1、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛，特別是我們的手機(jī)控們，避免近視增加。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
2、白領(lǐng)工作人員在辦公室的時(shí)間較長(zhǎng)，建議吹空調(diào)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、在吃的方面也很重要，多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4、主要的是保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5、在工作中避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操或看綠色植物，調(diào)節(jié)視疲勞。
6、在平時(shí)應(yīng)該保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松。
7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
8、近視患者的朋友要注意了如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人，采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
所以要告知更多的手機(jī)控們?cè)谀銈冎覍?shí)游戲、微博、微信的同時(shí)一定記住自己眼睛的重要，“保衛(wèi)蘿卜”雖好玩但也要注意眼睛的愛惜哦，以免眼睛疾病找上門。詳詢0851-85271666
貴陽(yáng)愛爾眼科醫(yī)院專家醫(yī)生指出，原來(lái)出現(xiàn)飛蚊癥大多是較高的年齡，但現(xiàn)在隨著人們壓力的增大，飛蚊癥患者的年齡逐漸年輕化。很多白領(lǐng)和學(xué)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電腦及手機(jī)，造成視疲勞或是近視度數(shù)逐年升高，逐漸加入了飛蚊癥的隊(duì)伍。為此，貴陽(yáng)愛爾眼科專家為您支招，如何有效預(yù)防飛蚊癥。以下是預(yù)防飛蚊癥的有效方法可以供大家借鑒：
1、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛，特別是我們的手機(jī)控們，避免近視增加。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
2、白領(lǐng)工作人員在辦公室的時(shí)間較長(zhǎng)，建議吹空調(diào)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、在吃的方面也很重要，多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4、主要的是保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5、在工作中避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操或看綠色植物，調(diào)節(jié)視疲勞。
6、在平時(shí)應(yīng)該保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松。
7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
8、近視患者的朋友要注意了如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人，采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
所以要告知更多的手機(jī)控們?cè)谀銈冎覍?shí)游戲、微博、微信的同時(shí)一定記住自己眼睛的重要，“保衛(wèi)蘿卜”雖好玩但也要注意眼睛的愛惜哦，以免眼睛疾病找上門。詳詢0851-85271666
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