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　　病變可致盲

　　哈爾濱愛爾眼科醫(yī)院眼底病專家侯勤英主任介紹，目前全國有5000萬名糖尿病患者，并且以每天3000人的速度增長。糖尿病患者中，50％以上出現(xiàn)失明，糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為當(dāng)今第二大致盲因素，需要引起足夠重視。

　　視網(wǎng)膜病變受許多因素影響，就糖尿病患者而言，與發(fā)病年齡、病程長短、遺傳因素和病情控制等情況有關(guān)。患病時(shí)間越長，發(fā)病年齡越大，控制越不得當(dāng)，病變率越高，病情也越嚴(yán)重。發(fā)生視網(wǎng)膜病變的概率為：患糖尿病5年至9年，病變率約10％；患病15年后，病變率約50％；患病25年后病變率80％至90％。

　　需要警惕的是，糖尿病視網(wǎng)膜病變初期，患者眼部沒有明顯感覺，只有一些視力障礙，如視野中央出現(xiàn)暗影，中心視力下降或視物變形等，嚴(yán)重時(shí)則出現(xiàn)視網(wǎng)膜小血管破裂，玻璃體出血，眼前黑影飄動(dòng)，直至視力嚴(yán)重喪失，僅存光感。因此，糖尿病患者一定要密切注意視力變化，以便及時(shí)預(yù)防視網(wǎng)膜病變。

　　患病勤檢查

　　哈爾濱愛爾眼科醫(yī)院眼底病專家侯勤英主任介紹，糖尿病視網(wǎng)膜病變分為6期，從接診情況看，約一半病人病情發(fā)展到5期或6期才來就診，有的患者甚至已經(jīng)患糖尿病20多年，看不清東西了才來檢查，不僅存在失明危險(xiǎn)，而且做起手術(shù)來難度很大，術(shù)后視力恢復(fù)也不能保證。

　　專家建議，內(nèi)科大夫在開展糖尿病健康教育時(shí)，要提醒患者定期做眼部檢查。一般來說，1型糖尿病患者應(yīng)在發(fā)病5年后每年檢查1次，2型患者應(yīng)從發(fā)現(xiàn)患病起每年檢查1次。如果病變嚴(yán)重，應(yīng)根據(jù)病情一年、半年或3個(gè)月定期檢查。

　　預(yù)防有辦法

　　醫(yī)生說，嚴(yán)格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施，堅(jiān)持長期將血糖控制到正?；蚪咏Ｋ?，可有效預(yù)防和延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變。具體來講，控制血糖“三大法寶”為：帶著白開水，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜。另外，要控制血壓、血脂，定期檢查。

　　日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除不良嗜好，戒煙，飲食清淡，少吃辛辣刺激和高脂肪食品，適當(dāng)鍛煉但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。腦力勞動(dòng)者要注意用眼衛(wèi)生，避免視覺疲勞，比如用眼一段時(shí)間后做5分鐘眨眼運(yùn)動(dòng)，或做一下眼部按摩，改善視疲勞狀態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。還可以泡菊花茶飲用，加上枸杞、決明子，可起到滋陰、養(yǎng)肝、明目作用