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   失明是可以預(yù)防的，避免視覺殘疾需要醫(yī)患雙方共同的努力。

    眼疾致盲分為兩大類：可避免盲和不可避免盲。可避免盲是可以經(jīng)過有效的預(yù)防和治療措施，避免盲目的發(fā)生，而不可避免盲是病因復(fù)雜較難治療的眼疾。哈爾濱愛爾眼科醫(yī)院眼底病專家侯勤英主任說，白內(nèi)障、青光眼、角膜病等致盲眼病是可以通過有效的預(yù)防和治療措施避免盲目發(fā)生，而視網(wǎng)膜退行性病變和一些嚴(yán)重視網(wǎng)膜血管性病變等致盲眼病屬于較難避免的致盲因素。

    老年性黃斑變性成為致盲首因

    隨著市民健康意識(shí)的不斷提高以及醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，在發(fā)達(dá)城市，導(dǎo)致失明的主要眼疾已經(jīng)由原先的白內(nèi)障變成了現(xiàn)在的視網(wǎng)膜退行性病變（主要是年齡相關(guān)性黃斑變性）。

    年齡相關(guān)性黃斑變性以前稱老年性黃斑變性，是中年以上者視力減退的一個(gè)主要原因。隨著年齡的增長，一些人會(huì)出現(xiàn)視物模糊、視野中心區(qū)黑點(diǎn)或斑塊，視物變形等一種或多種癥狀。如果任其發(fā)展進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致閱讀、駕車?yán)щy和無法看清他人面容，雖然尚有部分視力，但是這種癥狀嚴(yán)重的會(huì)造成日常生活能力的下降，明顯影響生活質(zhì)量。而之所以出現(xiàn)這些癥狀則主要是由于視網(wǎng)膜關(guān)鍵的"黃斑"出現(xiàn)了病理改變引起的，發(fā)病率隨年齡增加而升高，因此叫做"年齡相關(guān)性黃斑變性"。

    侯勤英主任指出，視網(wǎng)膜血管性病變也是致盲的主要原因，以糖尿病視網(wǎng)膜病變多見，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，一經(jīng)確診為糖尿病，就有10%~20%的患者發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變。

    改變不良生活方式可預(yù)防視網(wǎng)膜病變

    研究已證明，視網(wǎng)膜疾病的發(fā)病率越來越高，與生活方式的改變有關(guān)，飲食高脂、高糖，運(yùn)動(dòng)減少，經(jīng)常接觸強(qiáng)光刺激等，是導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變的常見原因。因此，侯勤英主任建議，中老年人預(yù)防視網(wǎng)膜病變需改變不良生活方式：

    1、注意飲食清淡，不宜食用高脂、高糖食物；

    2、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

    3、避免或減少紫外線、強(qiáng)光的刺激，不要長時(shí)間注視光亮的屏幕；

    4、積極預(yù)防和治療糖尿病等全身性疾病。

    侯勤英主任提醒大家：積極防治眼病可避免視覺殘疾

    白內(nèi)障、青光眼、角膜病等眼疾是可避免的致盲因素，而沙眼、結(jié)膜炎、干眼癥等常見的普通眼疾，雖然早期對(duì)視力影響不大，但如果延誤治療，聽之任之，發(fā)展到嚴(yán)重階段，也會(huì)導(dǎo)致視力下降。因此，積極預(yù)防和治療這些疾病，可以避免視覺殘疾的發(fā)生。

    視覺殘疾可以分為低視力和盲兩大類，除了預(yù)防失明之外，還要預(yù)防低視力，也就是說，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降就要及時(shí)就診，以免進(jìn)一步發(fā)展成低視力甚至致盲。侯勤英主任提醒，日常生活中出現(xiàn)眼部不適的癥狀，不可諱疾忌醫(yī)，要及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早治療是避免視覺殘疾的重要手段之一。需要引起警惕的癥狀有：視物費(fèi)力、閱讀困難；看東西變形；視野中有黑影；眼睛持續(xù)脹痛等，出現(xiàn)這些情況應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。