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　    良好的電腦使用環(huán)境，對保護眼睛也很重要。

　　具體來講：

　　電腦房間要經(jīng)常通風。安裝了空調(diào)的房間要注意經(jīng)常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。

　　電腦不應對著窗戶或背著窗戶放，周圍環(huán)境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適;使用電腦的房間裝上百葉窗和窗簾。

　　電腦室溫度21℃、濕度60%。提倡在室內(nèi)放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補充室內(nèi)氧氣。

　　怎樣的學習環(huán)境有利于護眼

　　(1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。

　　(2) 要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

　　(3) 要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

　　(4) 防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。

　　(5) 兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

　　(6)看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，不讓孩子玩電子游戲機。